20110204

Yoga é para todos


"Tudo o que é necessário para o êxito no Yoga é alegria, perseverança, coragem, conhecimento correto das técnicas a aplicar, moderação nos hábitos de vida e fé na prática do Yoga. Então os efeitos da prática iogue são enumerados pelos sábios se manifestam. São eles beleza e força, clareza na fala e na expressividade, tranquilidade dos nervos, melhora do poder digestivo e boa disposição, que se revelam em um rosto cheio de sorrisos."
B. K. S. Iyengar

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