Queridos,

"A maioria das coisas que preocupam você NUNCA acontece."

Enquanto se sofre por antecipação, o cérebro continua mal-educado.

Um cérebro mal-educado tende a ser reativo, ocupado com rotinas que impedem a saúde, a criatividade, o contentamento, a liberdade.

Educar o cérebro passa pelo observar, para identificar antigos hábitos/vícios.

Educar o cérebro passa pelo especular, para questionar antigos hábitos/vícios.

Educar o cérebro passa pelo rigor, para desarmar antigos hábitos/vícios.

O jeito mais 'rápido'(=assertivo) de educar o cérebro que eu conheço é atraves da educação do corpo.

Tem vários nomes, um deles é o jeito Iyengar de práticar de Hatha Yoga.
Fica bem mais assertivo se junto com o método Iyengar acrescentamos* Bartenieff Fundamentals e Técnica de Klauss Vianna.

*a.cres.cen.tar (léxico)

(acrescer+entar) vtd 1 Ampliar, aumentar.