Várias vezes me perguntam se eu 'compro a idéia' de praticar asanas e pranayamas sobre o colchão.
Não compro!
Para mim, mesmo o melhor colchão ortopédico não é lá muito firme, não permite o alinhamento ósseo correto, a percepção adequada dos apoios corporais. O asana já fica capenga, imagina o praanaayaama ... Cama é boa para dormir e acordar (o que inclui espreguiçar e ficar bem consciente antes de sair da cama), namorar, fazer ninho de ler livro.
Porém, como cada cabeça uma sentença, tem duas moças que postaram seus vídeos (em inglês) no Iutubi admitindo o inverso.
Antes de sair experimentando, perceba como o alinhamento desaparece e avalie se você deseja isso para você.
Não compro!
Para mim, mesmo o melhor colchão ortopédico não é lá muito firme, não permite o alinhamento ósseo correto, a percepção adequada dos apoios corporais. O asana já fica capenga, imagina o praanaayaama ... Cama é boa para dormir e acordar (o que inclui espreguiçar e ficar bem consciente antes de sair da cama), namorar, fazer ninho de ler livro.
Porém, como cada cabeça uma sentença, tem duas moças que postaram seus vídeos (em inglês) no Iutubi admitindo o inverso.
Antes de sair experimentando, perceba como o alinhamento desaparece e avalie se você deseja isso para você.
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